ごま昆布ってうめぇ

最近北海道に行って向こうであるものを食べ、ハマってしまいました。

それが、昆布です！！！

いやーーうまい！！

正直、ご飯と昆布だけで夕食として充分足りてしまう！

昆布は栄養価がめちゃめちゃ高く、
血圧を一定に保つ効果、血糖値安定、消化力向上、丈夫な体づくり、丈夫な骨の形成に役立つそうです！！！

しかし、昆布が飛び抜けてもっている栄養素のヨウ素は、取りすぎると甲状腺の腫れを引き起こしてしまうそうです……

成人は1日23グラムまで！！！

ではまた。